Surf Prevenzione: Nessun colore più chiaro bevande aiuto? - Mayo Clinic




Congeneri si trovano in grande quantità nel liquori scure, come il brandy, whisky, birra di malto e vino rosso, di quanto lo siano nei liquori chiari, come la vodka, gin e birra più leggera. Un particolare congenere, - metanolo - rompe le tossine in formaldeide e acido formico, che possono peggiorare la sbornia.

Diversi studi hanno indagato una sbornia, ma nessuno ha trovato un metodo efficace per prevenire postumi di una sbornia. Mentre le bevande di colore chiaro può aiutare un po 'con la prevenzione bevanda sbornia troppe bevande alcoliche di qualsiasi colore sarà ancora farà sentire male la mattina successiva. Bere grandi quantità di alcol può causare disidratazione, basso livello di zucchero nel sangue, digestivi irritazione e disturbi del sonno - tutti fattori che portano a sbornia sintomi.



L'unico modo sicuro per evitare una sbornia è quello di bere con moderazione o non bere affatto. Per gli adulti sani, bere moderato significa fino a un bicchiere al giorno per le donne di tutte le età e gli uomini sopra i 65 anni, e fino a due bicchieri al giorno per gli uomini di età compresa tra 65 anni o più giovani. Una bevanda è definita come:

  • 12 once (355 millilitri) di birra - alcol circa il 5 per cento,
  • 8 once (237 millilitri) di liquore di malto - alcool 7 per cento
  • 5 once (148 millilitri) di vino - di alcol circa il 12 per cento
  • 1,5 once (44 millilitri) di alcool a 80 gradi di alcol - il 40 per cento

Attenzione, però - alcune bevande possono contenere più alcol di quanto si pensi. Spesso, le bevande sono più grandi di bar e ristoranti. E alcune bevande della stessa dimensione possono contenere più alcol di altri. Ad esempio, alcune birre contengono quasi quanto alcool birre regolari e liquori contengono alcuni percentuale di alcool di altri.



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