Squalifica - e come evitarlo




La maggior parte dei nuotatori sono squalificati a un certo punto della sua carriera di nuoto. Spesso i giovani nuotatori ei loro genitori sono sicuri regole proibitive. Ecco un elenco delle ragioni più comuni per le squalifiche. Scarica questa guida in formato PDF.

Il divieto di strada

Spostare principio. Poi ha detto che il motorino di avviamento "avere" marchi nuotatori devono rimanere assolutamente immobile sul blocco o l'acqua, fino a quando il segnale di partenza è suonata. Questo include giocherellare con gli occhiali. Prendi l'abitudine di vedere l'acqua (o la parete di fondo) non è il motorino di avviamento.



I nuotatori non devono lasciare l'acqua alla fine di una gara fino a quando autorizzato dall'arbitro. Se si utilizzano compresse di tempo, i nuotatori non devono salire su di loro, ma i progressi nella corsia (s) e l'uscita sul lato della piscina. I nuotatori devono garantire che non impediscono ai singoli nuotatore in una corsa (come può verificarsi in un relé) in quanto questo sarà una squalifica.

Freestyle

  • I nuotatori devono toccare il muro ad ogni turno (se possibile con entrambi i piedi) e con una mano alla fine della gara.
  • Inizia in anticipo - in questo caso il nuotatore rotola sulla parte anteriore, che viene colpito e poi le braccia di loro ferma al giro. Deve essere espulso una volta che il braccio di spinta è stata completata, e non scorre. Questo cambiamento deve essere continua, ed è spesso il motivo di squalifica nella parte posteriore.
  • I nuotatori dovrebbero sono tornati alle loro spalle dopo aver lasciato il muro. Non prendere l'abitudine di spingere da parte.
  • Nuotatori devono praticare contare quanti colpi braccio per le bandiere al turn e la finitura e NO sguardo muro .
  • Finitura - deve essere nella parte posteriore, non avendo superato le spalle verticali (nella parte anteriore).

scandagliare

  • iniziare il vostro tempo corretto o sbagliato.
  • Dopo l'inizio e dopo ogni turno, il nuotatore può avere un colpo sulle loro gambe completamente nuovo braccio. La sua testa deve rompere la superficie dell'acqua prima che le mani girano verso l'interno nella parte più larga del vostro secondo colpo.
  • Un delfino kick down è consentito seguito da un calcio rana gamba, mentre completamente sott'acqua.
  • Girare & Finish - Entrambe le mani devono giocare insieme.
  • Tutti i movimenti delle braccia e delle gambe devono essere simultanei e nello stesso piano orizzontale.
  • La posizione del corpo - il nuotatore deve rimanere nel petto.
  • Le mani non dovrebbero essere portati di nuovo all'inizio e anche diversi giri.
  • 2 tocco della mano, i nuotatori deve toccare il muro al giro e finire con entrambe le mani contemporaneamente.
  • piedi non dorsiflexed - i piedi devono essere rivolti verso l'esterno durante la fase propulsiva del calcio.
  • calcio sbagliato - No aria condizionata, forbici o farfalla calcio non è permesso.
  • Prendendo due colpi sotto l'acqua in uscita o in curva.

farfalla

  • Armi alcun indennizzo. Non ci dovrebbero essere aria tra le braccia e la superficie dell'acqua
    per tutta la gara.
  • Le braccia devono muoversi insieme e portato allo stesso tempo.
  • Alternando le gambe. Le gambe devono muoversi insieme e rimanere nella stessa orizzontale piano relativo. (Calcio senza AC)
  • toccare sbagliato. I nuotatori devono toccare il muro al giro e finire con entrambe le mani contemporaneamente.

misto

  • farfalla, dorso, rana, stile libero - ordine di nuoto.
  • Assicurarsi di utilizzare la finitura propria di ogni gara, vale a dire volare - 2 mani per toccare di nuovo - nella schiena, al torace - 2 toccare le mani.
  • Non accendere il fronte durante l'esecuzione di un backtrack rana, è necessario toccare sulla schiena e poi girare sulla parte anteriore.

Relay - Nel complesso

  • Strokes - Questi sono secondo le regole di ogni scatto.
  • Take Over - Il nuotatore in entrata deve toccare la parete di fronte ai piedi del nuotatore uscente sinistra del blocco. Ci può essere il movimento nel blocco, ma i piedi non lasciare prima del contatto.
  • staffetta mista - deve essere nelle caratteristiche nell'ordine corretto - dorso, rana, farfalla, stile libero. Freestyle: tutte le gare, ad eccezione dorso, rana o farfalla.


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