Spalla ipermobilità nella farfalla arte






vista laterale

AJA


CAROL










Video - colpo frontale

AJA


CAROL





Video - Side Shot

AJA


CAROL







Video - Static



è importante notare che la parte di nuoto la formazione è spesso necessaria per trascorrere del tempo in acqua con i bambini (adulti) Controllo e la sua espressione o alla fine del movimento della strategia utilizzata da (Spesso inconsciamente) per imparare - migliorare nuoto tecnica farfalla (o altri stili di nuoto).

Per i nuotator

caratterizzate dal movimento simile espressione come Carol, durante il nuoto movimento farfalla che ritengo importante:

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Mostra il tuo nuotatore L'espressione di movimento durante il nuoto colpo di farfalla e registrarne un altro nuotatore il confronto e la comprensione della sua spalla ipermobilità articolare

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istruire nuotatore percepire una gamma di movimento in spalla le posizioni finalipermobilità attraverso la combinazione di punti di vista e sentimenti - sul continente

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imparare nuotatore percepire il movimento del corpo (braccio) senza il controllo visivo durante tutto l'intera gamma di movimento per la posizione di ipermobilità bordo - terra

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Utilizzando una varietà desercizi in acqua, così come nel continente per aiutare il nuotatore conosce il suo corpo meglio, soprattutto l'articolazione della spalla

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insegnare il controllo risultato di spalla ipermobilità nel nuotatore durante il movimento del braccio colpo di farfalla sa quando per arrestare il movimento del braccio posizione corretta, senza il bisogno di andare alla posizione finale, anche a velocità lenta ritmo

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Dopo un approfondito padroneggiare la consapevolezza e l'automazione e la correttezza tecnica manifestazione farfalla swimmerґs nuova tecnica per iniziare gradualmente con l'aumentare della velocità di colpo di farfalla

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Escludere nuoto specifica Allungamento caratterizzato allungando capsula e legament

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Includere in terraferma La formazione esercizi per rafforzare le spalle, il cui scopo sarà un migliore controllo e

spalla

possono aderire ipermobilità articolare

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considerare attentamente Utilizzo di lame per i nuotatori con ipermobilità dell'articolazione della spalla

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considerare attentamente l'inclusione di esercizi esplosivi per arm

·

E così via.


Molte grazie al mio

:

Il Coach

: Elena Sham

Il Coach

: Glen Christiansen

nuotator

: Carol e Aja

Autore: Matej Groћaj



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