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"Resistenza nuotatori Tecnica 'possono essere mortali"

North City: 25.09.2006 - Negli ultimi anni, un'epidemia di annegamenti si è verificato in tutto il paese. Si tratta di atleti e nuotatori che hanno partecipato a una piscina pratica sotto l'acqua, mentre la respirazione pericoloso quando una resistenza tecnica di addestramento addestrato rimane.

Si tratta di atleti e studenti, alte prestazioni e concorrenti, e tutti loro è morto mentre si tiene il respiro sott'acqua, nel tentativo di ottenere un vantaggio competitivo e migliorare la vostra resistenza.



La letteratura medica è piena di un confronto tra i casi di annegamento e nei pressi di annegare in individui che hanno deliberatamente gli esercizi superventilata nuoto subacqueo tentoni prematuramente.

Ciò che ha reso questo allarmante è che questi individui erano tutti eccellenti nuotatori, e quasi sempre tragedie si sono verificati in piscine che hanno bagnini.

La maggior parte dei nuotatori che sono morti da questo superventilata pratica, pensando che questo avrebbe aumentato le loro bombole di ossigeno in modo da poter rimanere sott'acqua più a lungo.

L'iperventilazione in realtà diminuisce i depositi naturali del corpo di anidride carbonica, mentre l'aggiunta di poco per le sue riserve di ossigeno. L'errore comune è che l'unità di respirare è causata dalla mancanza di ossigeno. Tuttavia, il livello di anidride carbonica nel sangue è uno stimolo più forte spinta reflex respirazione.

Con l'iperventilazione e anidride carbonica in eccesso scompaiono, il nuotatore perde quel drive respiratorio, ed a causa di ossigeno impoverito, si verifica blackout acque poco profonde. Una perdita di coscienza sott'acqua può innescare una serie di eventi, tra cui l'inalazione di acqua, arresto cardiaco, danni cerebrali e morte.

Nel 1976, 58 casi di annegamenti blackout acque poco profonde e commentati nel Journal of Medicina e Scienze Motorie sono stati segnalati.

Nella maggior parte dei morti erano vittime conosciute che hanno imparato il valore aveva usato in precedenza e iperventilazione per aumentare la sua respirazione tempo di ritenzione. Coroner hanno concluso che in quasi tutti i casi, la morte sott'acqua, era "affogando" nessuna prova patologica a sostegno di questa conclusione.

Presumibilmente ipossia (stato basso ossigeno) provocato la perdita di coscienza, che a sua volta provoca il rilassamento dei muscoli, la sospensione della respirazione. Se il volume polmonare in quel momento era superiore al volume di riserva espiratoria dei polmoni in queste condizioni, l'aria verrà espulsa passivamente.

L'effetto di una grave ipossia dovrebbe impedisce in tal modo lo sforzo di respirare, ci si aspetterebbe dopo la scadenza, e nel giro di pochi secondi di morte si sarebbe verificato.

La maggior parte delle autopsie hanno scoperto che il cuore si dilata, il fegato è diventato ipertensione polmonare acuta congestionato e seguì passivamente. ipossia acuta ha questo classico effetto sulla circolazione polmonare.

Cosa può confondere coroners al momento dell'autopsia è che una volta che i muscoli respiratori rilassano e movimenti respiratori spontanei non possono seguire, l'individuo come un evento terminale estrae l'acqua, che a sua volta porta a conclusione sbagliata "morte per annegamento".

Aumento del consumo di ossigeno dovrebbe ridurre il periodo di tempo dal momento della comparsa di apnea incoscienza (arresto respiratorio) e il rilassamento dei muscoli e la successiva inalazione di acqua, poi la morte entro 2,5 minuti. Questo è in contraddizione con ciò che sappiamo circa annegamento nella situazione di non trattenere il respiro durante il trasporto circa otto minuti di respirazione interrotta alla morte.

Una caratteristica di ipossia è che la perdita di coscienza si verifica con poco preavviso specifico. È molto diverso da un lieve o ipotensione causata dalla pressione sanguigna diminuita. In quest'ultimo caso, il soggetto ha tipicamente avvisi pochi secondi. Ma quei tempi di ipossia possono continuare le loro attività precedenti nel periodo tra il crollo e la perdita di conoscenza ultima.

Inoltre, vi è ancora un sottoinsieme di giovani atleti che hanno sindrome del QT lungo e altri difetti cardiaci congeniti o anomalie quel canale potrebbe subire un evento cardiaco causato la piscina precipitosa da questa forma di allenamento ipossico.

E 'vero che la maggior parte bastoni acqua, bagnini, gestori di piscine e allenatori capire e hanno familiarità con blackout acque poco profonde e, a seguito di esercizi di trattenere il respiro sott'acqua, giochi didattici e tecniche.

E 'allarmante e inquietante, tuttavia, che alcune delle principali organizzazioni che formare e certificare assistenti di piscina forniscono solo vaghi riferimenti a questa pratica pericolosa nei loro manuali di addestramento.

E 'imperativo che queste istituzioni a migliorare le loro manuali didattici e rendere massima importanza nelle sue procedure di certificazione di formazione bagnino esercizi subacquei trattenere il respiro dovrebbe essere severamente proibito. E 'importante che gli allenatori non usano il nuoto formazione ipossico come parte dei loro esercizi di addestramento.

La professione medica dovrebbe essere più consapevoli di questa pratica pericolosa per aggiungere il suo peso considerevole per vedere che la pratica della subacquea ipossica apnea è abolita.

Jeffrey A. Ratner, M. D., è un medico specializzato nella certificazione polmonare e interna consigli medicina. E 'in uno studio privato a State College ed è credenziali di un medico sul personale medico presso il Mount Nittany Medical Center.

Quello che sappiamo:
  • Apnea (noto con precisione anche o inesatto, come la formazione ipossico e acque poco profonde blackout) si è evoluto dal gioco per i bambini non è così innocente in una pseudo-sport che coinvolge atleti di immersione partecipando allenati trattengono il respiro come una sfida o cercare di aumentare il loro apporto di ossigeno e quindi il loro vantaggio competitivo.
  • Infatti iperventilazione aggiunge ben poco ossigeno per una riserva individuale. Quello che fa è forzare l'anidride carbonica dai polmoni - anidride carbonica, che segnala al cervello di respirare.
  • Questa tecnica è nota per provocare grave ipossia produce rilassamento muscolare e la soppressione del sistema respiratorio.
  • La morte può verificarsi entro due minuti e mezzo dopo che ha smesso di respirare in un annegamento coinvolge trattenere il respiro. In confronto, la morte avviene di solito circa otto minuti dopo che si è smesso di respirare in un annegamento che non coinvolge trattenere il respiro.
  • Apnea è anche l'attività dei bambini popolari - è statico, in cui i bambini vedono può trattenere il respiro più a lungo, e dinamica, dove si può vedere nuotare ulteriormente senza respirare. Entrambe le forme mettere i bambini a rischio e aumentare il peso della vita.
  • Una vittima annegamento inconscio probabilmente non appare significativamente diverso da una proprietà della persona che detiene il respiro. Consentire tale comportamento aumenta la criticità della vita digitalizzazione e diminuisce il livello di sicurezza in una piscina.
  • Tutti gli incidenti annegamento menzionati dagli atleti autore coinvolti altamente qualificato e quasi tutti si sono verificati in piscine monitorati. Ogni soccorritore esperto può citare esempi tratti dalla propria esperienza di bambini che hanno sofferto meno sgradevole per giocare una partita -, purtroppo, alcuni si riferiscono a risultati ben più gravi. E gli Stati Uniti, Ellis & Associates, e il gruppo di sequoie tutto scoraggia apnea, almeno come regola generale. Il Gruppo sequoie raccomanda vivamente contro ogni applicazione è dinamica o statica trattenere il respiro.
  • esperto Aquatic Tom Griffiths dice che qualsiasi pratica agonistica persona, e le immersioni ripetitive trattenere il respiro è a rischio di bassa blackout acqua
Non lo sappiamo:
  • Quanti programmi di approvare e / o licenza sotto l'acqua trattenere il respiro
  • Quante persone (allenatori, i dipendenti, gli atleti) sono adeguatamente istruit
  • Quante piscine per bambini destra attivamente giocare a questi gioch
Cosa c'é da sapere:
  • La pratica pericolosa di respirare sott'acqua ritenzione non deve essere attuato in qualsiasi tipo di programma di nuoto acqua. Inoltre, dovrebbe essere vietato ovunque sessioni, aperto, pubblico, o il nuoto famiglia.
  • Tutti i tipi di detenzione di respirazione sono pericolosi e dovrebbero essere vietati. Ciò include la formazione di statico, dinamico, e ipossia.
  • formazione ipossico e iperventilazione non dovrebbero verificarsi per verifica superficiale blackout acqua. Bambini che giocano i giochi e nuotatori apnea che nuotano nella misura in maggio subacquea sono anche pericolosi e dovrebbero essere vietati.
  • Qualsiasi attività fisica intensa fatto sotto l'acqua limitare la quantità di tempo si può rimanere sott'acqua. I nuotatori dovrebbero essere incoraggiati a testa per la superficie molto tempo prima che i suoi limiti vengono superati.
  • I rischi shallows scure dovrebbero essere spiegati ai bambini e il motivo per cui i giochi apnea può portare alla perdita di coscienza.
  • E 'importante aumentare la consapevolezza dei potenziali fattori di rischio associati a trattenere il respiro sott'acqua.
  • Un aumento dei livelli di anidride carbonica segnala al cervello che è il momento di respirare. Iperventilazione riduce il livello di anidride carbonica, che trucchi il corpo a credere che non necessita di ossigeno e può portare ad una perdita di coscienza che può portare alla morte.
  • Il materiale didattico dovrebbero essere aggiornate e una sezione didattica dovrebbero essere aggiunti per aumentare la consapevolezza sul perché questa pratica dovrebbe essere vietata
  • E 'altamente ha incoraggiato tutto il personale (allenatori, bagnini, i membri) correttamente educare se stessi sui potenziali fattori di rischio associati a questa tecnica.

Si prega di chiamare 800-463-8546 con noi per discutere di questo o di qualsiasi altro po 'di gestione del rischio di sicurezza, o visitare il sito Web www.redwoodsgroup.com per saperne di più sui problemi di gestione del rischio di YMCA.



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