Migliorare la capacità polmonare durante il nuoto - visihow




Aumentare la capacità polmonare, la mia capacità polmonare non è quello che era prima e sto facendo un bagno 500M come parte di una gara di triathlon. Stava guardando metodi o integratori per aumentare sia la capacità respiratoria e la forza mentale?

La mia capacità polmonare non è quello che era prima e sto facendo un bagno 500M come parte di una gara di triathlon. Stava guardando metodi o integratori per aumentare sia la capacità respiratoria e la forza mentale

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Posso solo fare il bagno a circa 100 metri prima di dover riposare e riprendere fiato prima di continuare?



Nuoto in acqua salata Creek, dove vi è una corrente. Così nuotare contro corrente per circa 200 metri e poi con la corrente nella dichiarazione. Trovo che deve essere stato circa due pause nel corso di questo vestito per ragioni di nemmeno a respirare braccia doloranti. Sono abbastanza in forma e avere 76 anni. Si riferisce a John M.



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