Legalswim: Farfalla respirazione




Testa rimane basso e vicino acqua . (Non sollevare la testa verso l'alto o guardare in alto.)
  • Testa rimane in linea con la colonna . (non piegato di prendere un respiro.)
  • Gli occhi guardano avanti e verso il basso. facciarimane in posizione verso il basso .
  • Espiratorio (espirazione) è stabile e continuamente. bolleche scorre continuamente quando il volto è in acqua.
  • 

    Lascia un commento