Diventare un nuotatore campione: farfalla




con Richard Quick,
ex allenatore degli uomini di testa Auburn University e donne fare il bagno;
ex allenatore di nuoto alla testa della donna Stanford University,
12 campionati della squadra, NCAA 5X "Coach of the Year"

Coach Richard Quick crede che una componente chiave per diventare un campione butterflier è sempre il corpo in una "tabella-like". Questa posizione finale permette vicino possibile spostare la linea di garantire che la corsa è focalizzata avanti anziché su e giù l'energia. tecnico del Rapid insegna la corsa movimento del braccio corretta dal recupero, seguita dalla fase di estrazione della voce e la mano la gara. Attraverso una serie di eccellente trapano, dimostrato dai giovani manifestanti veloci, mostrando come aggiungere un ripple in gara e incorpora il calcio delfino per la temporizzazione e il ritmo. campioni attuali a nuotare da, farfalla, orientati al futuro e veloci esercizi l'unica serie Richard nuoterà come un campione in pochissimo tempo.

51 minuti. Del 2006.



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