Ancora una volta farfalla




- Con l'infortunio

Anche se il nuoto è generalmente utile per chi soffre di mal di schiena, la causa può essere che in qualche casi, soprattutto tra i nuotatori elite farfalla.

Quali sono le cause della farfalla di nuovo?

farfalla posteriore è più comunemente sviluppato durante la corsa perché la pressione è farfalla esercitata sulla parte bassa della schiena durante l'esecuzione di questo filmato. continuo l'azione della colonna vertebrale ad arco (iperestensione) mette pressione sulla parte bassa della schiena vertebre alla base della colonna vertebrale. È inoltre sempre nuotatori frequenti con la tecnica ondulato in rana per lo stesso motivo. Si ritiene che esercizi dove le cime calccorpo rimane ancora relativamente dovute all'uso di un galleggiante esacerbare Il problema concentra sulla 'frusta' nella colonna lombare.

Quali sono i sintomi?



Il sintomo principale è il dolore alla schiena, che può essere lieve o grave e può essere molto persistente. Il dolore è probabilmente peggiore quando la schiena completamente raddrizzata o piegato. Altri sintomi possono includere gonfiore e movimento limitato.

Come provano di nuovo a farfalla?

Il trattamento più comune è riposare in combinazione con farmaci anti-infiammatori e dolore. in molti casi continuano fino dolore non è controllato dal farmaco analgesico. impacchi di ghiaccio, trattamento termico e massaggio può anche contribuire alla ripresa. Trattamenti come la fisioterapia, osteopatia e la chiropratica hanno tutto È stato dimostrato per aiutare pure. L'attività sportiva deve essere evitata in quanto possibile, e ideale per il recupero, come attività supplementari possono prolungare i sintomi e / o portare ad un infortunio più serio.

Come evitare farfalla Indietro?

correttamente stretching e crescente tempo di riscaldamento può aiutare a prevenire farfalla indietro, insieme ad una valutazione tecnica, ma purtroppo non c'è molto di più che può essere condotta attraverso misure preventive a causa della natura della razza e la causa del pregiudizio.



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